|
3я неделя Физикл 28
Новая планка 2100 ккал
Погнали 🫡
1МЦ
|
66,8 kg
Disminuído hasta ahora: 1 kg.
Aún para ir: 4,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2095 kcal
|
Grasa: 99,46g | Prot: 159,71g | Carbh: 142,24g.
Desayuno: Резной Палисад Творог 5%, Сытый Боярин Геркулес Классический Хлопья, Просто Здорово Паста Кешью, Яйцо Куриное, Вологжанка Молоко 2,5%. Almuerzo: Болгарский Перец, Огурец, Помидоры, Мираторг Фитнес Бургер из Розовой Телятины, Череповецхлеб Хлеб Дарницкий, Махеевъ Кетчуп Томатный, Billa Сыр Light 15%, Вологжанка Молоко 2,5%. Cena: Сытый Боярин Геркулес Классический Хлопья, Вологодский Пломбир Мороженое Пломбир с Варёным Сгущённым Молоком в Вафельном Стаканчике, Резной Палисад Творог 5%, Яйцо Куриное, Яблоко, Вологжанка Молоко 2,5%, Billa Сыр Light 15%, Помидоры, Огурец, Лента Авокадо. más...
|
peso estable
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Мария07111981
|