Registro de peso (no entrada de diario) del 16 julio 2011
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69,9 kg
Disminuído hasta ahora: 3,6 kg.
Aún para ir: 1,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2288 kcal
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Grasa: 45,93g | Prot: 101,93g | Carbh: 246,27g.
Desayuno: Honey Bunches of Oats with Real Strawberries, Cream (Half & Half) . Almuerzo: Beef Top Sirloin (Trimmed to 1/8" Fat) , Canola Vegetable Oil , Onions , Bell Peppers, Fajita Seasoning, Pretzel Crisps - Buffalo Wing. Cena: Baked or Fried Batter Dipped Onion Rings, Steamed or Poached Mussels, Beer, Chicken Carbonara. Pasa Bocas / Otros: Bing Cherries, Beef and Pork Meatballs, Temptations - Apple Custard Pie. más...
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2582 kcal
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Ejercicio:
Sentado - 8 horas, Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 10 minutos, Correr - 10/kph - 10 minutos, Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 1 hora y 50 minutos, Montar en Bicicleta (Moderado) - 21/kph - 15 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 5 horas y 35 minutos. más...
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Perdiendo 0,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de umdterpsgirl
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