|
71.7 кг. Месяц назад было 74.6
Обхват талии 73/было 80
Обхват груди 98/былобыло 102
Обхват бёдер 103/было 106
Правое бедро: 58/было 61
Левое бедро: 57/было 60
Правое плечо: 33
Левое плечо: 34
Обхват шеи 33
|
71,7 kg
Disminuído hasta ahora: 0,3 kg.
Aún para ir: 10,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1736 kcal
|
Grasa: 74,84g | Prot: 145,70g | Carbh: 119,20g.
Desayuno: Кальмар Отварной, Банан, Сосиска, Красные Помидоры, Яйцо, Красная Цена Творог 0%, Большая Кружка Ряженка 4%, Красная Цена Творог 0%, Большая Кружка Ряженка 4%. Cena: Яблоко, Елизавета Хлебцы Вафельные Пшеничные с Отрубями, Морковь, Форель на Пару, Запеченные или Жареные Креветки, Лосось. más...
|
|
1875 kcal
|
Ejercicio:
Conduciendo - 2 horas, Cocinar - 30 minutos, Descansando - 13 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 0,7 kg a la Semana
|