Registro de peso (no entrada de diario) del 01 mayo 2023
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89,5 kg
Disminuído hasta ahora: 4,9 kg.
Aún para ir: 3,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1825 kcal
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Grasa: 72,83g | Prot: 171,18g | Carbh: 114,24g.
Desayuno: Fried Eggs & Salmon, Woolworths Unsweetened Almond Milk. Almuerzo: Red Delicious Apples, Mixed Salad Greens, Woolworths Select Skinless Chicken Breast Fillets. Cena: McCain Healthy Choice Straight Cut Chips, Rump Steak. Pasa Bocas / Otros: Woolworths Original Popcorn, Arnott's Vita-Weat, Whey Protein Shake, Woolworths Unsweetened Almond Milk, Carrots , Obela Hommus Classic. más...
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3056 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 20 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, Plataforma Vibratoria - 30 minutos, Surf - 1 hora, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 12 horas y 40 minutos. más...
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peso estable
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