Registro de peso (no entrada de diario) del 31 enero 2015
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100,5 kg
Disminuído hasta ahora: 21,5 kg.
Aún para ir: 22,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2489 kcal
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Grasa: 136,31g | Prot: 93,33g | Carbh: 228,25g.
Desayuno: Tulum Peyniri, Ceviz, Susamlı Simit, Karışık Yeşil Salata, Menemen. Almuerzo: Bulgur Pilavı, Beşbarmak, Sade Yoğurt (Tam Yağlı Süt). Cena: Yer Fıstığı, Ülker O'lala Sufle Kek, Burger King Patates Kızartması (Orta Boy), Burger King Steakhouse Burger. más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de SelcukAyoglu
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