Ok finaly stepped on the scale. Not pretty. Back to the gym and hopefully this week will be better.
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70,8 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 9,5 kg.
Dieta seguida: Poco.
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571 kcal
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Grasa: 30,58g | Prot: 40,11g | Carbh: 39,45g.
Desayuno: almond milk, 100% Whey Protein Powder Gold Standard - Chocolate Malt, banana muffins. Almuerzo: mini luna bar, pumpkin seeds. más...
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2244 kcal
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Ejercicio:
Montar en Bicicleta (Moderado) - 21/kph - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de snowday8
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