|
Решила для новой цели - сушка загрузить новую диету =)))))
Кстати, пятый день сушки меня удивил - отвес в 700гр. Ура!!
|
56 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 7 kg.
Dieta seguida: No Aplica.
|
|
1830 kcal
|
Grasa: 76,74g | Prot: 161,51g | Carbh: 130,39g.
Desayuno: Isopure Zero Carb Tropical Протеин, Ясно Солнышко Хлопья Овсяные с Курагой. Almuerzo: Vici Крабовые Палочки. Cena: Льняное Масло, Курица Вареная, Редис, Огурец (с Кожурой). Pasa Bocas / Otros: Сухой Жареный Соленый Арахис, Pamir-Travel Шелковица с Миндалем, Конфета, Помело. más...
|
|
2176 kcal
|
Ejercicio:
Tareas del Hogar - 2 horas, Conduciendo - 3 horas, Sauna - 1 hora, Pesas - 1 hora, Descansando - 9 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
|
|