Registro de peso (no entrada de diario) del 02 mayo 2023
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134 kg
Disminuído hasta ahora: 21 kg.
Aún para ir: 64 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1244 kcal
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Grasa: 30,45g | Prot: 89,55g | Carbh: 148,86g.
Desayuno: Café com Açúcar, Omelete ou Ovos Mexidos, Pão Francês. Almuerzo: Salada de Alface com Vegetais Variados, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Batata Inglesa Assada. Cena: Salada de Alface com Vegetais Variados, Repolho Refogado, Coqueiro Sardinhas com Óleo, Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido). Pasa Bocas / Otros: Café com Açúcar, Frango Desfiado, Omelete ou Ovos Mexidos, Pão Francês. más...
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peso estable
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Peso Histórico de Mirià Bastos
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