|
Запись для себя..Урезала углеводы не специально, плюс воскресный рефид еще дал слив воды. Минус 700 гр
|
59,5 kg
Disminuído hasta ahora: 0,8 kg.
Aún para ir: 2,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1571 kcal
|
Grasa: 56,82g | Prot: 134,16g | Carbh: 136,62g.
Desayuno: Мёд, Простоквашино Сливки 10%, Макфа Пшеничная Мука, Solgar Омега-3, La Pina Арахисовая Паста, Яйцо, Творог 5%. Almuerzo: Индилайт Филе Грудки Индейки, Веселый Молочник Сметана 15%, Гречка, Смешанный Зеленый Салат. Cena: Морковь, Глобус Гурмэ Грейпфрут Очищенный, Табрис Хлеб Богатырский с Морковью и Семенами Подсолнечника, Кайтес Печень и Икра Минтая. Pasa Bocas / Otros: Exponenta Напиток Кисломолочный Дыня. más...
|
Perdiendo 4,9 kg a la Semana
|