Registro de peso (no entrada de diario) del 03 mayo 2023
|
61,2 kg
Disminuído hasta ahora: 5,9 kg.
Aún para ir: 5,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1435 kcal
|
Grasa: 54,02g | Prot: 149,03g | Carbh: 95,50g.
Desayuno: Шоколадная Стружка, Barinoff Сироп Апельсин, Bionova Гранола Crunchy Ореховая, Минская Марка Творог "Мягкий" 4%. Almuerzo: Виктория Свиная Вырезка, Лук, Помидоры, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Cream Nuvo Творог 5%, Рижский Хлеб Лаваш Мини. Cena: Яйцо Куриное, Tassos Оливки Вяленые, Помидоры, Торговый Дом МС Форель Кусочки Натуральная, Салат Айсберг. Pasa Bocas / Otros: Лента Яблоко Семеренко, Exponenta High-Pro Натуральный. más...
|
|
2122 kcal
|
Ejercicio:
Montañismo - 1 hora, ренч - 1 hora y 10 minutos, Descansando - 13 horas y 50 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 0,5 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|