Registro de peso (no entrada de diario) del 01 mayo 2023
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65 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1395 kcal
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Grasa: 43,21g | Prot: 96,95g | Carbh: 154,63g.
Desayuno: Prozis Real Whey 100% Whey Isolate, Ovo, Seara Farinha de Aveia Integral, Continente Leite Magro. Almuerzo: Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Consumida), Sopa de Legumes sem Batata. Cena: Arroz Branco, Filete de Peixe no Forno ou Grelhado, Sopa de Legumes sem Batata. Pasa Bocas / Otros: Mangas, Nestlé Lindahls Protein Pudding Chocolate, Continente Uvas, Continente Equilibrio Iogurte Grego Ligeiro Natural, Weetabix Weetabix Original. más...
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Ganando 8,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de mara.figueiras
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