Registro de peso (no entrada de diario) del 03 mayo 2023
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103,1 kg
Disminuído hasta ahora: 5,7 kg.
Aún para ir: 28,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1996 kcal
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Grasa: 142,81g | Prot: 129,85g | Carbh: 40,86g.
Desayuno: Kaffee, Ei, Gut & Günstig Mittelalter Gouda, Olivenöl, Seeberger Sonnenblumenkerne, Alnatura Kürbiskerne, Leinsamen, Heidelbeeren. Almuerzo: Dönersalat. Cena: Cocktailtomaten, Metzgerfrisch Gelbwurst, Morbier, Rapunzel Haselnussmus, Alnatura Sahne Joghurt Griechische Art. Pasa Bocas / Otros: DM Bio Edelbitter Schokolade 90%, Kaffee, MAX Würz Erdnüsse. más...
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3378 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora, Cross Training - 7 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Descansando - 13 horas y 53 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de rolikahn
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