|
Ошибки вчерашнего дня-выпито воды менее 2л и ночной приём пищи.
Замеры:
ОГ-90см
ОТ-78см
ОЖ-100см
ОБ-107см
ОН-63см
Вес-63,9кг
Худеем срочно!Надеюсь 1 марта замеры оч порадуют.Всё в моих руках!
|
63,9 kg
Disminuído hasta ahora: 1,4 kg.
Aún para ir: 5,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1028 kcal
|
Grasa: 35,75g | Prot: 50,12g | Carbh: 132,78g.
Desayuno: Овсянка с Фруктами, Кофе с Молоком и Сахаром. Almuerzo: Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Соленья, Сметанин Кефир 2,5%, Котлета Куриная, Гречка Отварная, Вермишелевый Суп, Сметана, Творог (Обезжиренный), Чай. Cena: Кофе с Молоком и Сахаром, Ратибор Варенье Клубничное, Салат Овощной со Сметаной. más...
|
|
2082 kcal
|
Ejercicio:
Ducharse - 15 minutos, Circuito de Entrenamiento - 25 minutos, Cocinar - 40 minutos, Ver TV - 4 horas, Lavar Platos - 25 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 10 horas y 15 minutos. más...
|
Perdiendo 2,8 kg a la Semana
|
 Comentarios
Тоже сегодня замеры сделала))) Они меня не то, что бы удивили, но еще раз доказали, что вес не главное)))
01 feb. 15 por el miembro: Ири$hка
|
Я об этом давно твержу :)
01 feb. 15 por el miembro: Худеющая Юличка
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Худеющая Юличка
|