Registro de peso (no entrada de diario) del 03 mayo 2023
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94,3 kg
Disminuído hasta ahora: 2,7 kg.
Aún para ir: 9,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1503 kcal
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Grasa: 48,43g | Prot: 58,45g | Carbh: 215,20g.
Desayuno: Bolo de Macaxeira, Davaca Queijo Mussarela , Zé de Lima Massa de Tapioca. Almuerzo: Quiabo Cozido, Carne Moída Refogada, Banana Prata, Arroz Branco (Cozido). Cena: Soya Óleo de Soja , Charque, Macaxeira Cozida. Pasa Bocas / Otros: Banana Prata, Casa de Bolos Bolo de Banana com Canela, Kiwi. más...
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2583 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora y 15 minutos, Descansando - 14 horas y 45 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 7,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de miresferreira
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