|
54,65
31 день план по шагам, 23 дня план по калориям.
Да шо происходит то, хоспаде? Какие-то странные перепады веса.
Сделала замеры: 88-65-87.5-52
Ну ок, грудь не меняется. Талия у меня всегда вес+10. Но жёпа то куда уменьшается?? Я нафига ее качаю? Зачем ем белок?
При этом обхват ноги не меняется, пока что. Исключительно жёпа.
Не, в целом я всё равно довольна, конечно. Как я поняла, на дефиците особо ничего не накачаешь, можно только тренировать, чтобы мышцы не исчезли. Посмотрим, мб на поддержке смогу таки что-то как-то. Хотелось бы вернуть свою талию 63, при этом жёпу дотянуть до 90. Где-то слышала, что если разница между талией и бёдрами +25см, то это уже а-ля песочные часы ⌛️, супер секси и всё такое.
У нас сегодня будет 32 градуса, завтра 35. Боже помоги. Может схожу, позагораю.
В Москве мне очень нравилось моё бледное, серо-зелёное рыльце. Мне казалось, что это так стильно, аристократично и тд. А тут я незаметно слегка загорела, цвет лица стал поздоровее. Недавно покрасила волосы, на какое-то время они стали темнее, соответственно, лицо стало снова казаться бледным. И я что-то так ужаснулась, больше мне это не казалось утонченным и романтически-болезненным. А казалось просто болезненным. Совсем не романтически. Так то. Время идёт, желание выглядеть, как истощенный труп, потихоньку, проходит. Слава богу, может годам к 30 смогу преодолеть этот стандарт героинового шика из моей юности.
В этом плане очень помогает общение в новыми людьми. Я реально, только полгода назад, на учебе, поняла, что НЕ ВСЕМ нравятся девочки 40кг и аналогичные мальчики. Как-то живешь всю жизнь в одном окружении, у вас формируются похожие вкусы, взгляды и тд, и кажется, что и всё остальные люди вокруг, такие же, как я и мои друзья. Но оказалось, что много кому нравятся девушки вполне нормальной комплекции, много кому нравятся люди около-восточной внешности, много кому нравятся не супер-высокие мужики, а вполне себе >180. Ну и так далее.
|
54,7 kg
Disminuído hasta ahora: 2,3 kg.
Aún para ir: 2,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1483 kcal
|
Grasa: 55,21g | Prot: 79,30g | Carbh: 158,51g.
Desayuno: Liebendorf Сыр Гауда 45%, Омлет от Серёжи, Кофе в домашних чашках. Almuerzo: Спагетти болоньезе 🍝, Barilla Спагетти #3, Golden Break Vanilla Cream. Cena: ICA Jelly Beans, Barilla Спагетти #3, Спагетти болоньезе 🍝. más...
|
Perdiendo 2,8 kg a la Semana
|