|
Итак, как и обещала, запись от меня если я не сорвусь сегодня. Я не сорвалась! Я не сломалась! Ура!!! Хотя соблазнов много: окрошка, колбаса, печенье орешки, шоколад с миндалем, ммм!
Все это, если мне захочется, я буду есть завтра. А сегодня я радуюсь, что справилась!
День #1 - ✅
Урааааа!!♥️♥️♥️
|
105,1 kg
Disminuído hasta ahora: 1,9 kg.
Aún para ir: 15,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2207 kcal
|
Grasa: 77,40g | Prot: 77,62g | Carbh: 303,63g.
Desayuno: Огурец, Кофе с Сахаром, Орешки со Сгущенкой, Папа Может Колбаса Классическая, Лавина Хлеб Тостовый, Яичница. Almuerzo: Постный Борщ, Чай с Сахаром, Лавина Хлеб Тостовый. Cena: Лавина Хлеб Тостовый, Красная Цена Кола, Котлета Домашняя, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный). Pasa Bocas / Otros: Пятерочка Яблоко Красное, Orbit Жевательная Резинка без Сахара со Вкусом Мяты и Ментола, Пятерочка Банан. más...
|
Ganando 2,1 kg a la Semana
|