Registro de peso (no entrada de diario) del 04 mayo 2023
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63,3 kg
Disminuído hasta ahora: 8,9 kg.
Aún para ir: 1,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1460 kcal
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Grasa: 46,80g | Prot: 123,87g | Carbh: 139,35g.
Desayuno: Ovo, Mamão Papaia, Bauducco Fermentação Natural Pão Integral, Tirolez Creme de Ricota Light, Banana Prata, Quaker Aveia em Flocos, Italac Leite Semidesnatado. Almuerzo: Abobrinha, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Bom Sabor Azeite de Oliva, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Arroz Branco (Cozido), Camil Feijão Carioca Cozido, Abóbora Cabotia. Cena: Abobrinha, Arroz Branco (Cozido), Bom Sabor Azeite de Oliva, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). Pasa Bocas / Otros: Max Titanium Whey Protein Sabor Baunilha, Quaker Farelo de Aveia, Ovo, Banana Prata. más...
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Perdiendo 0,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de amtmaggi
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