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wow! making a difference
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111,6 kg
Disminuído hasta ahora: 1,1 kg.
Aún para ir: 11,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2211 kcal
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Grasa: 94,23g | Prot: 90,16g | Carbh: 249,90g.
Desayuno: Eggo Blueberry Waffles. Almuerzo: Daisy Sour Cream, Lettuce, Salsa, Tortilla Corn Chips, Enchilada with Beef and Cheese. Cena: Lay's Classic Potato Chips (28.3g), New York Texas Toast Seasoned Croutons, Near East Basil & Herb Pearled Couscous Mix, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Ken's Steak House Lite Caesar Salad Dressing, Cooked Salmon. Pasa Bocas / Otros: Publix Jumbo Ice Cream Cones, Ben & Jerry's Vanilla Ice Cream, Dole Organic Bananas, Cheetos Cheese Puffs, BodyArmor Orange Mango (Bottle). más...
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2935 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 20 minutos, Descansando - 15 horas y 10 minutos, Durmiendo - 8 horas, Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 20 minutos, Estiramiento (Yoga) - 10 minutos. más...
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Perdiendo 4,0 kg a la Semana
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Peso Histórico de Tuktusong
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