Registro de peso (no entrada de diario) del 06 mayo 2023
|
70 kg
Disminuído hasta ahora: 5,3 kg.
Aún para ir: 2 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1293 kcal
|
Grasa: 39,56g | Prot: 70,92g | Carbh: 165,46g.
Desayuno: HK Saunapalvikinkku, Paistettu Kananmuna, Monijyväleipä, Maitokahvi, X-Tra Savustetut Sulatejuustoviipaleet, Becel Kevyt Margariini. Almuerzo: Pingviini Rommirusina Kermajäätelö, Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat), HK Kalkkunafilee Ohuen Ohut, Fazer Amica Paahdettuja Juureksia, Bataattimuusi. Cena: Pirkka Mangosose, Risenta Psylliumkuitujauhe, Marjat, Valio Profeel Proteiinirahka Vanilja. Pasa Bocas / Otros: Lidl Kierrepulla Appelsiini-Tuorejuusto, Maitokahvi. más...
|
|
2697 kcal
|
Ejercicio:
Sexo - 30 minutos, Montar en Bicicleta (Lento) - 18/kph - 1 hora, Baño - 1 hora, Tienda de Comestibles - 30 minutos, Cocinar - 1 hora, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 4 horas, Ver TV - 3 horas, Sentado - 5 horas. más...
|
Perdiendo 0,4 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de MargitAnneli
|