Registro de peso (no entrada de diario) del 06 mayo 2023
|
68,1 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 14,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1088 kcal
|
Grasa: 43,08g | Prot: 86,09g | Carbh: 93,85g.
Desayuno: San Martin Кокосовые Чипсы, Сырники, Соущенка. Almuerzo: O'Zera Шоколад Горький 97,7%, Помидоры, Индилайт Медальон из Индейки , Рис Отварной, Оливковое Масло. Cena: Говяжья Вырезка (Постная, Обрезается до 0,5 см Жира), Винегрет без Масла. Pasa Bocas / Otros: Ростагроэкспорт Суфле в Молочном Шоколаде, Окей Пирог с Зеленым Луком и Яйцом, Яблочный Пирог. más...
|
|
2087 kcal
|
Ejercicio:
Беговая дорожка 6,5 км - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 6,0 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|