|
Второй день низкоуглеводки. Зернового хлебушка по -прежнему не хватает.
|
79,5 kg
Disminuído hasta ahora: 22,2 kg.
Aún para ir: 8,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1465 kcal
|
Grasa: 101,65g | Prot: 95,45g | Carbh: 46,28g.
Desayuno: Вязанка Колбаса Сливушка, Русское Море Икра Красная Лососевая , Брест Литовск Сыр Королевский, Село Зеленое Творог 0,5%, Варвара Краса Сметана 15%, Кедровые Орехи , Помидоры, Салат Айсберг, Жареное Яйцо. Almuerzo: Магнит Паштет Печёночный со Сливочным Маслом, Мираторг Говядина Мякоть Бедра, Олейна Подсолнечное Масло , Зимовье Кабачки Замороженные, Помидоры. Cena: Клубника, Вкуснотеево Творог 0,5%, Варвара Краса Сметана 15%, Варвара Краса Молоко 2,5%. Pasa Bocas / Otros: Грецкие Орехи, Пятерочка Груша Сезонная . más...
|
Perdiendo 3,0 kg a la Semana
|
 Comentarios
TaiGipsy, подскажите пожалуйста точный рецепт булочек ? Псилиум дома есть, булочки пыталась сделать по рецепту из тик тока, получилась резиновая подошва 🥲
06 may. 23 por el miembro: 67432
|
Нормуль. Давай с тобой кто первый до 71 кг😉
06 may. 23 por el miembro: VVadic
|
TaiGipsy, спасибо, сегодня попробую. Только лука нет , семена льна наверное подойдут.
06 may. 23 por el miembro: 67432
|
Vvadik, вряд ли😂 не спешу
06 may. 23 por el miembro: 67432
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|