Registro de peso (no entrada de diario) del 06 mayo 2023
|
69 kg
Disminuído hasta ahora: 3 kg.
Aún para ir: 8 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1732 kcal
|
Grasa: 38,30g | Prot: 119,07g | Carbh: 210,15g.
Desayuno: Фермерский Продукт Молоко 4%, Простоквашино Творог 2%, Клубника, Простоквашино Кефирный Коктейль с Клубникой, Анком Карбонад. Almuerzo: Петрохолод Мороженое Пломбир Ванильный с Шоколадной Крошкой, Петрохолод Мороженое Черная Смородина, Магнит Грейпфрут, Магнит Банан, Молоко (Цельное Молоко), Огурец (с Кожурой), Кетчуп, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Меридиан Кижуч Слабосоленый, Анком Карбонад, Булгур с Фасолью и Мексиканской Смесью. Cena: Пятерочка Яблоко Сезонное , Белый Хлеб, Caffe Italia Суп на Томатной Основе из Морепродуктов и Рыбы Cacciucco Alla Livornese. más...
|
|
2359 kcal
|
Ejercicio:
Montar en Bicicleta (Lento) - 18/kph - 8 minutos, Conduciendo - 2 horas, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora y 30 minutos, Descansando - 12 horas y 22 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 4,2 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Feyalka
|