|
Menu makan pagi :
- Air lemon
- Jamu shooter
- Nasi 4 sdm munjung
- Tumisan : wortel, brokoli, sawi, tahu bakso, bakso ikan, bakso sapi dan dada ayam fillet.
Alhamdulillah mantep kenyang.
Bisa bertahan sampai waktu makan lagi nanti jam 4 sorean..
Setelah abis jalan pagi 28 menit 😋
|
62 kg
Disminuído hasta ahora: 11 kg.
Aún para ir: 4 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
136 kcal
|
Ejercicio:
Rastrillar - 8 minutos, Samsung Health - 23 horas y 52 minutos. más...
|
peso estable
|