Registro de peso (no entrada de diario) del 07 mayo 2023
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91,7 kg
Disminuído hasta ahora: 3,3 kg.
Aún para ir: 41,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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778 kcal
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Grasa: 58,23g | Prot: 35,47g | Carbh: 31,60g.
Desayuno: Muratbey Topi Peynir, Salatalık (Soyulmuş), Mercimek Ekmeği, Sütaş Süzme Peynir, Sucuklu Yumurta. Almuerzo: Kavrulmuş Tuzlu Kaşu Fıstığı. Cena: Karnabahar Yemeği, Tam Yağlı Sade Yoğurt. más...
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2499 kcal
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Ejercicio:
Tareas del Hogar - 30 minutos, Sentado - 5 horas, Descansando - 10 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 2,8 kg a la Semana
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