Registro de peso (no entrada de diario) del 08 mayo 2023
|
66 kg
Disminuído hasta ahora: 28 kg.
Aún para ir: 8 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1663 kcal
|
Grasa: 68,02g | Prot: 83,68g | Carbh: 179,31g.
Desayuno: Силартос Хлебцы без Добавок, Fortuna Тунец в Собственном Соку, Protein Rex Печенье Кокос, Конфета, Голубика, Сельдерей, Авокадо Авокадо, Красные Помидоры, Сиртаки Сыр для Греческого Салата 35%, Вареное Яйцо, Bionova Мюсли Запечённые Яблочные. Almuerzo: Овсяное Печенье, Пирожок с Капустой, Гриднев Хлеб 100% Ржаной на Закваске, Киприно Сыр Лайт 30%, Сыр Фета, Сырой Овощ, Азбука Вкуса Каша Амарантовая . Cena: Магнит Морковь Свежая. Pasa Bocas / Otros: Сушеный Инжир, Смешанные Орехи, Яблоко, Американо. más...
|
|
1774 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 2 horas, Descansando - 18 horas, Durmiendo - 4 horas. más...
|
Ganando 1,4 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de SandraSirovatka
|