Registro de peso (no entrada de diario) del 03 febrero 2015
|
52,6 kg
Disminuído hasta ahora: 1,4 kg.
Aún para ir: 0,6 kg.
Dieta seguida: 100%.
|
|
1170 kcal
|
Grasa: 40,65g | Prot: 125,39g | Carbh: 74,71g.
Desayuno: Сыробогатов Сыр Прибалтийский Легкий, Льняное Масло, Яичный Белок, Яйцо, Parmalat Молоко 0,5%, Оливковое Масло (Первого Отжима), Щелковохлеб Хлеб с Тыквенными Зернами, Сыробогатов Сыр Прибалтийский Легкий. Almuerzo: Гречка, Капуста Тушеная, Куриная Грудка Отварная. Cena: Льняное Масло, Calve Майонез Легкий, Сыробогатов Сыр Прибалтийский Легкий, Щелковохлеб Хлеб с Тыквенными Зернами. Pasa Bocas / Otros: Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Банан, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard. más...
|
|
1795 kcal
|
Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora y 20 minutos, Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 30 minutos, Correr - 13/kph - 3 minutos, Descansando - 14 horas y 7 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 4,1 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de ReginaMariya
|