Diario de tihonya-90, 03 feb. 15

Registro de peso (no entrada de diario) del 03 febrero 2015
70,4 kg Disminuído hasta ahora: 0 kg.    Aún para ir: 8,4 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 03 febrero 2015:
607 kcal Grasa: 23,76g | Prot: 42,07g | Carbh: 54,18g.   Desayuno: Цельное Молоко, Кофе, Приготовленный Яичный Белок, Жареное Яйцо, Сахар, Ашан Сыр Пармезан, Геркулес Овсяные Хлопья. Almuerzo: Цельное Молоко, Сахар, Русское Море Крабовое Мясо, Щедрые Хлебцы Ржаные. más...
1767 kcal Ejercicio: Descansando - 14 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas, Permanecer de Pie - 10 minutos, Sentado - 1 hora y 20 minutos. más...
Perdiendo 0,4 kg a la Semana



     
 

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