08 may. 23 por el miembro: Юлия Пугачев@
|
у всех бывает такой период, главное быстро взять себя в руки, все получится 🙂
08 may. 23 por el miembro: EkaterinaDem.
|
Спасибо всем за поддержку!) Даже не ожидала)
09 may. 23 por el miembro: Стелла М
|
У меня тоже самое) тут главное не запустить, завтра вместе в строй 💪
09 may. 23 por el miembro: elena.dar
|
09 may. 23 por el miembro: elena_kor06
|
аналогично 😔😔😔😔. завтра в строй 100%!!!!!
09 may. 23 por el miembro: NNN-1420
|
и у меня так же,сама не знаю,что со мной.прям на мучное тянет жуть как.
09 may. 23 por el miembro: alenk@_sergeevna
|
09 may. 23 por el miembro: aliinaa11s
|
Немного похулиганить можно))
Надо думать что 1 день вне режима это лучше чем 3 дня или неделя!! И ок . Мне помогает это ))
09 may. 23 por el miembro: Larisa Nazarova
|
а на сколько калорий вы ели?
09 may. 23 por el miembro: Мать котов
|
Это нормально. Так бывает. Главное сильно себя за это не корить, дать отдых и опять в бой! У вас всё получится!!
09 may. 23 por el miembro: AlenaJojoba
|
я себе давала перерыв. устала от дефицита. прошел ДР старшего сына. возвращаюсь в строй. до 29 мая планирую сбросить нажраное (точнее чтобы отеки сошли)😅 и ещё пару кг убрать.
09 may. 23 por el miembro: Фист@шк@
|
👙👗👙👗👙👗👙👗👗
☯️А ВЫ ХОТИТЕ БЫТЬ СТРОЙНЫМИ? 🤩
ПОСТОЯННЫЕ СРЫВЫ? 🤪
☯️НЕ МОЖЕТЕ ОТКАЗАТЬСЯ ОТ СЛАДЕНЬКОГО? 🍫🍰🧁
☯️ДУМАЕТЕ НЕ ЕСТЬ ПОСЛЕ 18:00 ДОСТАТОЧНО? 😂🧐
▶️ПРИСОЕДИНЯЙТЕСЬ К НАШЕМУ БЕСПЛАТНОМУ ЧАТУ ПО ПРАВИЛЬНОМУ ПИТАНИЮ🤗🔽
➕СОВЕТЫ ПП, РЕЦЕПТЫ, МОТИВАЦИЯ, ПОДДЕРЖКА, БЕСПЛАТНЫЕ МАРАФОНЫ СТРОЙНОСТИ🤗
➕ВСЕ ЭТО ТОЛЬКО У НАС💪
➕КОМУ НУЖЕН ВОЛШЕБНЫЙ ПЕНДАЛЬ?
😂 ПИШИ МНЕ И УБЕДИСЬ, ЧТО СТАТЬ СТРОЙНОЙ МОЖЕШЬ ИМЕННО ТЫ🤗
НАШ БЕСПЛАТНЫЙ ЧАТ НАХОДИТСЯ в WhatsApp 89379983065 📱🥰 НАПИШИ МНЕ " В ЧАТ"🥐🥐
09 may. 23 por el miembro: Инна1991инна
|
У меня то же самое последний месяц!
09 may. 23 por el miembro: SandraRaCOWa
|
Возвращаться в режим всегда сложно! Я разрыдалась в конце тренировки, после перерыва в месяц. Было тяжело, больно и обидно. Поэтому сил Вам и терпения! Всё получится 🙏🏻
09 may. 23 por el miembro: dr.strizh
|
У меня также, только перерыв год!!🤦♀️🤦♀️🤦♀️ очень эмоциональные события были. Тяжело очень возвращаться. Я тоже кстати завела тг, предлагаю поменяться пабликами))
09 may. 23 por el miembro: kktrener
|
Мать котов,я даже не считала,но так как я на подсчёте уже очень давно,на глаз могу прикинуть ,примерно 2000-2500 кк. По сути,это моя поддержка и много не должна набрать, но га весы пока не хочу вставать)))
09 may. 23 por el miembro: Стелла М
|
На счёт паблика я только за!) Вместе будет комфортней и легче худеть я так думаю)
09 may. 23 por el miembro: Стелла М
|
Стелла, а подскажите пожалуйста ,у вас тренировки в зале или домашние ?
09 may. 23 por el miembro: svetlana_qa
|
В тг зовусь "худею с вами" и всякие смайлики ) пишите,у кого тоже есть тг каналы, будем поддерживать друг друга!)
09 may. 23 por el miembro: Стелла М
|