Registro de peso (no entrada de diario) del 03 febrero 2015
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96,3 kg
Disminuído hasta ahora: 3,1 kg.
Aún para ir: 6,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2247 kcal
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Grasa: 101,33g | Prot: 109,66g | Carbh: 218,54g.
Desayuno: Oululainen Reissumies, Nalle Neljän Viljan Puuro, Mustikka, Valio Oltermanni, HK Kalkkunaleike, Valio Kevytmaito, Maitokahvi. Almuerzo: Herkkusienet (Paistettu), Ananas (Säilötty Mehussa, Koko Sisältö), Pakastetut Kasvikset, Salaatti, Tzatsiki, Saarioinen Kasvispyörykät. Cena: Vaasan Ruispalat Tumma Herkku, Makaroni- tai Pastasalaatti Kanalla. Pasa Bocas / Otros: Valio Maustamaton 13%, Ciabatta, Paistettu Kananmuna, Pekoni (Paistettu Pannulla). más...
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3003 kcal
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Ejercicio:
Yoga - 1 hora y 30 minutos, Trabajo de Escritorio - 7 horas, Descansando - 7 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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