|
даже обидно, т.к. вчера было всего 950 ккал
|
65,8 kg
Disminuído hasta ahora: 2 kg.
Aún para ir: 3,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2094 kcal
|
Grasa: 98,93g | Prot: 137,45g | Carbh: 174,42g.
Desayuno: Mary Jane's Ореховая Паста из Миндаля, Резной Палисад Творог 5%, Яйцо Куриное, Сытый Боярин Геркулес Классический Хлопья, Вологжанка Молоко 2,5%. Almuerzo: Вологодский Пломбир Мороженое Пломбир с Варёным Сгущённым Молоком в Вафельном Стаканчике, Махеевъ Кетчуп Шашлычный, Хлебозавод 22 Батон Нарезной, Мираторг Фитнес Бургер из Розовой Телятины, Помидоры, Вологжанка Молоко 2,5%, Огурец, Болгарский Перец. Cena: Snaq Fabriq Snaqer Pistachio&Caramel, Мандарины, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Капуста, Свекла Вареная, Лента Авокадо, Банан, Ашан Сельдь Соленая, Вологжанка Молоко 2,5%. más...
|
Perdiendo 0,7 kg a la Semana
|