|
Трудновато 8й день без хлеба и сладкого, так и хочется мааааленький кусочек шоколадки или горбушечку хлеба))) но я держусь. Ещё 23 денёчка..)))
|
74,6 kg
Disminuído hasta ahora: 4,4 kg.
Aún para ir: 4,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1579 kcal
|
Grasa: 49,60g | Prot: 55,28g | Carbh: 176,85g.
Desayuno: Сила Традиции Фруктовый Десерт Персик, Ашан Джем Клубника, Творожная Запеканка с Манкой. Almuerzo: Chester's Сидр Грушевый, Новониколаевский Творожный Сыр, Grow Food Печёная Свекла, Огурец (с Кожурой), Радость Вкуса Сыр "Царицынский", Гречка Отварная. Cena: MacChocolate Горячий Шоколад , Перекресток Грейпфрут Красный, Владимирский Стандарт Колбаса Вареная, Fortuna Тунец Полосатый Кусочками в Собственном Соку, Chester's Сидр Лесные Ягоды. Pasa Bocas / Otros: Новониколаевский Творожный Сыр, Сахарный Песок. más...
|
|
3286 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Tareas del Hogar - 2 horas y 30 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 2 horas, Ver TV - 8 horas y 30 minutos, Cocinar - 1 hora, Durmiendo - 9 horas. más...
|
peso estable
|
 Comentarios
ещё пару денечков и вы сорветесь) съедите всё что плохо лежит. пара квадратиков шоколада не сделают вас жирнее, а психологически успокоят ещё дней на 8
09 may. 23 por el miembro: alena_minaeva
|
Это эксперимент какой то?) держитесь)
09 may. 23 por el miembro: мисс_дзен
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Nl-2119
|