Registro de peso (no entrada de diario) del 08 enero 2019
|
89 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 7 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2162 kcal
|
Grasa: 63,23g | Prot: 232,45g | Carbh: 165,77g.
Desayuno: Kek, Yumurta Beyazı. Almuerzo: Karışık Yeşil Salata, Güneşoğlu Ayran, Kavrulmuş, Izgara veya Fırında Tavuk Göğsü (Derisi Yenmeden), Şehriye Çorbası. Cena: Dost Ayran, Yumurtalı Ispanak, Tavuk Göğüs Eti (Kızarmış, Pişmiş), Mevsim Salata, Mercimek Çorbası. Pasa Bocas / Otros: Scitec Nutrition 100% Whey Protein Professional, Muz, Portakal, İçim İçim Fit Süt Kahveli. más...
|
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de omerrrrrrrr
|