Registro de peso (no entrada de diario) del 01 mayo 2023
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100,8 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 10,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1970 kcal
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Grasa: 39,33g | Prot: 215,21g | Carbh: 196,50g.
Desayuno: Mamão Papaia, Tirolez Queijo tipo Cottage, Growth Supplements Omega 3, Ovo (Inteiro). Después del Desayuno: Melão Amarelo, Growth Supplements Whey Protein 80% Concentrado, Prohibido. Almuerzo: Batata Inglesa Cozida, Abobrinha Italiana, Alface Americana, Tilápia (Peixe) (Cozido,em Calor Seco). Antes de la Cena: Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Tomates. Cena: Arroz Branco (Cozido), Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Abobrinha Italiana, Alface Americana. Después de la Cena: Growth Supplements Whey Protein 80% Concentrado, Água, Morangos, Psyllium. más...
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Ganando 14,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de FabioH01
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