Registro de peso (no entrada de diario) del 09 mayo 2023
|
56,8 kg
Disminuído hasta ahora: 5,2 kg.
Aún para ir: 7,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1103 kcal
|
Grasa: 42,94g | Prot: 87,99g | Carbh: 81,56g.
Desayuno: Namet Hindi Füme, Nimet Tam Buğday Ekmeği , Omlet Yumurta veya Karışık Yumurta, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. Almuerzo: Çesitli Sebzelerle Marul Salatası, Dardanel Ton Klasik. Cena: Sığır Kıyması (%85 Yağsız/%15 Yağ, Köfte, Pişmiş, Izgara), Performans Yüksek Proteinli Erişte. Pasa Bocas / Otros: Yeşil Çay, Şekersiz Türk Kahvesi, Fellas High Protein Bar Classic. más...
|
Ganando 0,3 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de yağyakıpkasacevirmeyecalisankız
|