Registro de peso (no entrada de diario) del 09 mayo 2023
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58,3 kg
Disminuído hasta ahora: 17,7 kg.
Aún para ir: 5,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1435 kcal
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Grasa: 55,78g | Prot: 100,28g | Carbh: 132,16g.
Desayuno: Ovo Cozido, Chá Pré-Adocicado com Açucar, Café com Açúcar. Almuerzo: Montana Purê de Batata , Feijão Preto Cozido, Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida). Cena: Bife de Carne de Vaca, Pão Integral. Pasa Bocas / Otros: Pauli Bolacha Doce, Maçã, Growth Supplements Whey Concentrado, Italac Leite Integral. más...
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1706 kcal
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Ejercicio:
Pesas - 40 minutos, Descansando - 15 horas y 20 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 0,3 kg a la Semana
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Peso Histórico de mperuzzo
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