Registro de peso (no entrada de diario) del 10 mayo 2023
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51,8 kg
Disminuído hasta ahora: 2,7 kg.
Aún para ir: 1,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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605 kcal
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Grasa: 8,24g | Prot: 50,61g | Carbh: 75,18g.
Desayuno: Woolworths Select Unsweetened Almond Milk, Woolworths Wheat Biscuits, Genetix Nutrition 100% Lean Whey. Almuerzo: SPC Baked Beans , Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Woolworths Select Tuna in Springwater. Pasa Bocas / Otros: Pink Lady Apples. más...
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1963 kcal
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Ejercicio:
Plataforma Vibratoria - 30 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora y 30 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 30 minutos, Descansando - 13 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de lmiriks
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