Registro de peso (no entrada de diario) del 10 mayo 2023
|
63,8 kg
Disminuído hasta ahora: 19 kg.
Aún para ir: 5,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1189 kcal
|
Grasa: 45,29g | Prot: 92,14g | Carbh: 100,74g.
Desayuno: Россия Щедрая Душа Молочный Шоколад Кофе с Молоком, Гастроном Кетчуп Томатный, Кофе, Магнит Яйцо Варёное, ВкусВилл Сыр Творожный, Лагуна Хлеб без Муки, Дымов Ветчина с Окороком. Almuerzo: Barilla Макароны Вареные, Гастроном Кетчуп Томатный, Разносол Капуста Маринованная, Пятерочка Лук Репчатый, Слобода Масло Подсолнечное Нерафинированное Ароматное, Троекурово Голени Куриные Тушеные. Cena: Гастроном Кетчуп Томатный, Лагуна Хлеб без Муки, Куриное Филе Жареное без Масла. Pasa Bocas / Otros: Россия Щедрая Душа Молочный Шоколад Кофе с Молоком. más...
|
|
2191 kcal
|
Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 30 minutos, Step - 1 hora, Descansando - 14 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 0,6 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de feyzerev
|