Registro de peso (no entrada de diario) del 10 mayo 2023
|
81,9 kg
Disminuído hasta ahora: 14,1 kg.
Aún para ir: 1,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1629 kcal
|
Grasa: 62,38g | Prot: 103,67g | Carbh: 160,14g.
Desayuno: Mazola Distelöl, Ei, Mischkornbrot, Semmel, Meggle Streichzart Gesalzen, Marmelade, Honig, Korn Mühle Knusper Müsli, Äpfel, Banane, Heidelbeeren, Weideglück Landjoghurt Mild 1,5% Fett. Almuerzo: Weider Protein 80 Plus Lemon-Curd, Gutes Land Milch 1,5% Fett. Cena: Putenaufschnitt, Rote Paprika, Ei, Aldi Bayerische Brezen, Leichter Genuss Frischkäse Light. Pasa Bocas / Otros: Nevella Stevia Tabletten, Meßmer Tee, Verla Magnesium Verla 300, Kaffee, Milfina Milch 1,5% Fett, Nevella Stevia Tabletten. más...
|
|
2369 kcal
|
Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 21 minutos, Hula Hoop - 30 minutos, Ver TV - 30 minutos, Tareas del Hogar - 15 minutos, Ducharse - 8 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 13 horas y 31 minutos, Conduciendo - 45 minutos. más...
|
Perdiendo 2,8 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de anmale92
|