|
Gaat gestaag naar beneden :)
|
64,2 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 4,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1410 kcal
|
Grasa: 50,42g | Prot: 97,15g | Carbh: 146,70g.
Desayuno: Muesli, Melk (Halfvol), Jumbo Magere Milde Kwark. Almuerzo: Plus Triangel Meergranen, Honing-Mosterd Dressing, Honing, Salade met Sla, Avocado, Tomaat en/of Wortelen, Feta Kaas, Aldi Gegrilde Kipfilet, Kips' Rauwe Ham. Cena: Aldi Ontbijtspek, Kipfilet, Jumbo Filet American, Gekookt Ei, Plus Pistolets Meergranen, Sperziebonen. Pasa Bocas / Otros: Body & Fit Micellar Casein Perfection, Melkan Magere Milde Kwark, Coca-Cola Coca-Cola Light, Cappuccino. más...
|
|
2399 kcal
|
Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 1 hora y 15 minutos, Sentado - 8 horas, Conduciendo - 46 minutos, Descansando - 5 horas y 59 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 0,3 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de KeukenKeizerin
|