Registro de peso (no entrada de diario) del 10 mayo 2023
|
59,9 kg
Disminuído hasta ahora: 7,2 kg.
Aún para ir: 3,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1550 kcal
|
Grasa: 40,28g | Prot: 165,88g | Carbh: 131,09g.
Desayuno: Exponenta High-Pro Кокос-Миндаль. Almuerzo: Кофе с Молоком и Сахаром, Зерница Хлебцы Хрустящие Злаковый Коктейль Вишневый, Намажь Орех Арахисовая Паста с Финиками и Кофе, Огурец (с Кожурой), Куриное Филе. Cena: Cybermass Протеин Кокос, Магнит Кефир 1%, Борщ, Салат помидоры редис кукуруза, Сметана 20%. Pasa Bocas / Otros: Каравай Хлебец Наливной «Черный Янтарь», Творог с овощами, Рижский Хлеб Лаваш Мини. más...
|
|
1651 kcal
|
Ejercicio:
треня - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 1,3 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|