Registro de peso (no entrada de diario) del 04 febrero 2015
|
105,3 kg
Disminuído hasta ahora: 25,2 kg.
Aún para ir: 15,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1986 kcal
|
Grasa: 99,50g | Prot: 129,10g | Carbh: 143,97g.
Desayuno: Йогурт З,2% без Сахара ', Кофе (из Молотых Зерен), Сыр Сулугуни. Almuerzo: Приготовленная Квашеная Капуста, Сыр Сулугуни, Кофе (из Молотых Зерен), Snickers Батончик, Икра Красная, Ашан Хлеб Рижский Особый, Простоквашино Масло Сливочное 82%. Cena: Preston Каша Овсяная Быстрого Приготовления, Зеленое Яблоко. Pasa Bocas / Otros: Грецкие Орехи, Кубанский Молочник Кефир 1%, Чай, Куриные Грудки (Запеченые), Приготовленная Квашеная Капуста. más...
|
|
2825 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 30 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 9 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 15 horas y 21 minutos. más...
|
Ganando 3,5 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Евгения Губанова
|