Registro de peso (no entrada de diario) del 11 mayo 2023
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82,2 kg
Disminuído hasta ahora: 13,8 kg.
Aún para ir: 2,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1835 kcal
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Grasa: 77,30g | Prot: 97,47g | Carbh: 183,32g.
Desayuno: DM Bio Caffè Latte, Milchhörnchen. Almuerzo: Gut & Günstig Curry Gewürz Ketchup, Thomy Süßer Senf , Käsewurst, Bauernbrot, Aldi Bayerische Brezen, Gurke (mit Schale), Leichter Genuss Frischkäse Light, Güldenhof Putenbrust-Filet-Roulade. Cena: Hela Curry Gewürz Ketchup Delikat, Lidl Pommes, Gemischter Salat mit Dressing, Chicken Nuggets. Pasa Bocas / Otros: Milfina Milch 1,5% Fett, Weider Protein 80 Plus Lemon-Curd, Eichetti Happy Crispy Cups, Schneekoppe Leinsamen Geschrotet, Milfina Milch 1,5% Fett, Kaffee, Nevella Stevia Tabletten. más...
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2401 kcal
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Ejercicio:
Sexo - 15 minutos, Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 30 minutos, Ver TV - 30 minutos, Lavado de Ropa - 15 minutos, Conduciendo - 5 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 12 horas y 25 minutos, Compras - 1 hora, Trabajo de Escritorio - 45 minutos, Tareas del Hogar - 15 minutos. más...
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Ganando 2,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de anmale92
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