Registro de peso (no entrada de diario) del 11 mayo 2023
|
76,3 kg
Disminuído hasta ahora: 32,6 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1470 kcal
|
Grasa: 113,65g | Prot: 84,11g | Carbh: 41,14g.
Desayuno: Calavo Avocado, Fried Egg, Ole Extreme Wellness High Fiber Low Carb Tortillas, Mezzetta Garlic Stuffed Olives, Coffee, Green Tea, Now Foods MCT Oil. Almuerzo: Coffee, Vital Proteins Collagen Peptides. Cena: Berks Ring Bologna, Dole Romaine Lettuce, Boiled Egg, Marie's Chunky Blue Cheese Dressing, Kirkland Signature Boneless Skinless Chicken Thighs, Kirkland Signature Bacon Crumbles, Kraft Blue Cheese Crumbles. Pasa Bocas / Otros: Peanut Butter, Pecan Nuts, Member's Mark Beef Steak Strips. más...
|
|
2106 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 30 minutos, Estiramiento (Yoga) - 15 minutos, HIIT - 7 minutos, Descansando - 15 horas y 8 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 4,4 kg a la Semana
|
 Comentarios
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de allenjr
|