Registro de peso (no entrada de diario) del 04 febrero 2015
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53 kg
Disminuído hasta ahora: 0,9 kg.
Aún para ir: 4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1581 kcal
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Grasa: 50,67g | Prot: 81,00g | Carbh: 207,12g.
Desayuno: Кофе (из Молотых Зерен), Овсяная Каша на Воде, Молоко (Цельное Молоко), Мёд. Almuerzo: Простоквашино Кефир 2,5%, Азбука Вкуса Гречка Отварная с Маслом. Cena: Говядина Постная. Pasa Bocas / Otros: Жареное Яйцо, Зеленое Яблоко. más...
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1379 kcal
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Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 10 minutos, Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 5 minutos, Sentadillas - 5 minutos, Descansando - 15 horas y 40 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 2,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de Vikasal
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