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11 may. 23
Diario de Liv Lite, 11 may. 23
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It's been up & down past 10 days! Topped off an after binge at 314; that's scary! So weird, I feel hungrier than ever even though I have plenty of calories. Maybe I should write a post about that :) Happy Thursday, FS friends!
139,4 kg
Disminuído hasta ahora:
21,6 kg
.
Aún para ir:
4,4 kg
.
Dieta seguida: Poco.
Ver Calendario de Dieta
, 11 mayo 2023:
1058 kcal
Grasa: 23,59g | Prot: 46,90g | Carbh: 169,23g.
Desayuno:
Bob's Red Mill Chia Seed, Realemon Lemon Juice, Rootalive Whole Psyllium Husk.
Almuerzo:
Tostitos Salsa Con Queso, Penne, Lean Ground Beef, Grape Tomatoes, Green Peppers, Purely Bulk Nutritional Yeast Flakes.
más...
Perdiendo 0,4 kg a la Semana
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Comentarios
I hate days when I always feel hungry. Happy Thursday.
11 may. 23 por el miembro:
meonadiet
My main problem is mouth hunger which has nothing to do with actually being hungry. It's a comfort thing I suppose. Hang in there!
12 may. 23 por el miembro:
rhontique
Have you tried bone broth to help with both the hunger and upping protein. It was my go to for first six months of my journey.
12 may. 23 por el miembro:
Yearofhealth2023
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