Registro de peso (no entrada de diario) del 11 mayo 2023
|
106 kg
Disminuído hasta ahora: 9 kg.
Aún para ir: 33 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2200 kcal
|
Grasa: 85,90g | Prot: 86,55g | Carbh: 278,52g.
Desayuno: Salatalık (Kabuklu), Kırmızı Domates, Yeşil Zeytin, Şekersiz Çay, Aknaz Tam Yağlı Beyaz Peynir, Sucuklu Kaşarlı Tost. Almuerzo: Eker Ayran, Lahmacun. Cena: Osmanoğlu Fırın Sütlaç, Zeytinyağlı Biber Dolması, Mevsim Salata, Dana Etli Çorba, Beyaz Ekmek, Doğanay Şalgam Suyu, Ev Yapımı Yoğurt. Pasa Bocas / Otros: Ülker Pötibör Bisküvi, Ülker Dankek Pöti Kakaolu, Fanta Fanta, Kayısı. más...
|
Perdiendo 1,2 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de tekcicagdas
|