|
Сьогодні ваги вирішили мене порадувати. Зовсім трохи лишилося до моєї проміжної цілі 75 кг.
За тиждень це -1,2 кг.
За 10 тижнів (ого, я рахую калорії уже 10!! тижнів) це -16,3 кг
З максимальної ваги це -22,3 кг.
Дуже важко усвідомити такі числа. Я просто беру і роблю, і це так круто, я пишаюся собою.
|
75,6 kg
Disminuído hasta ahora: 22,3 kg.
Aún para ir: 0,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1517 kcal
|
Grasa: 83,94g | Prot: 68,22g | Carbh: 117,73g.
Desayuno: Iberica Оливки без Косточки, Boiled Egg, Exquisa Сыр Мягкий Сливочный, Dodoni Сир Халумі, Румянец Хліб Тостовий Класичний. Almuerzo: McDonald's Кетчуп, McDonald's Флет Вайт, McDonald's Картошка Фри Большая, McDonald's Дабл Чизбургер. más...
|
Perdiendo 6,3 kg a la Semana
|