Registro de peso (no entrada de diario) del 10 mayo 2023
|
49,1 kg
Disminuído hasta ahora: 4,9 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1404 kcal
|
Grasa: 57,40g | Prot: 111,26g | Carbh: 123,54g.
Desayuno: Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Пятерочка Яблоко Сезонное , ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью, Макароны Отварные, Миндаль Миндаль, Живая Еда Чипсы Морские из Ламинарии с Чесноком, Бонджорно Шоколадная Рикотта, Банан, Лимон, Пятерочка Киви, Творог 5%, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, ВкусВилл Орехи Кедровые Очищенные, Norven Форель Слабосоленая, Пекинская Капуста, Pro Bulion Бульон Костный из Индейки, Огурец (с Кожурой), Авокадо Авокадо. Almuerzo: Гарнец Рисовая Мука, Петродиет Конфеты Тыква-Клюква, Alpro Напиток Миндальный без Сахара, Цветная Капуста, Капуста Белокочанная, Брокколи, Шампиньоны, Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Вареное Яйцо, Миндаль Миндаль. Cena: Norven Форель Слабосоленая, Polvit Манго Замороженный, Мидори Ширатаки, Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Огурец (с Кожурой), Хек Отварной. Pasa Bocas / Otros: Бонджорно Шоколадная Рикотта, Семга Слабосоленая, Pro Bulion Бульон Костный из Индейки, Огурец (с Кожурой), Творог (Обезжиренный), Alpro Напиток Миндальный без Сахара, Сыр Российский, 1 Хлебокомбинат Хлеб Бездрожжевой. más...
|
|
1755 kcal
|
Ejercicio:
Trabajo de Escritorio - 1 hora y 30 minutos, Ver TV - 20 minutos, Cocinar - 3 horas y 30 minutos, Sentado - 4 horas y 30 minutos, Compras - 10 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 1 hora y 45 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 3 horas y 45 minutos, Permanecer de Pie - 30 minutos. más...
|
Ganando 1,4 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Нутрициолог Алина 89128530283 (WhatsApp)
|