Registro de peso (no entrada de diario) del 13 mayo 2023
|
68,5 kg
Disminuído hasta ahora: 3,5 kg.
Aún para ir: 7,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1771 kcal
|
Grasa: 65,12g | Prot: 142,73g | Carbh: 156,04g.
Desayuno: Racionika Diet Батончик для Похудения Кокос, Белый Город Молоко 2,5%, Пятерочка Яблоко Сезонное , Орехи Кешью, Миндаль, Радость Вкуса Сыр Лёгкий 35%, Помидоры, Яйцо, Пава Пава Ветчина по Домашнему из Индейки . Almuerzo: Молоково Молоко 3,2%, Помидоры Черри, Творог (Обезжиренный). Cena: Ашан Груша Вильямс, Пава Пава Ветчина по Домашнему из Индейки , Белый Город Молоко 2,5%, Магнит Икра Минтая Соленая, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Мясновъ Шашлык из Говядины. Pasa Bocas / Otros: Осетинские Пироги Осетинский Пирог с Вишней, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Баклажаны Гриль, Запеченная или Жареная Форель. más...
|
|
1920 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 3 horas y 30 minutos, Descansando - 12 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 1,1 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Feyalka
|