Registro de peso (no entrada de diario) del 13 mayo 2023
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68 kg
Disminuído hasta ahora: 17,9 kg.
Aún para ir: 6 kg.
Dieta seguida: 100%.
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594 kcal
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Grasa: 21,25g | Prot: 38,33g | Carbh: 63,08g.
Desayuno: Bjorg Lait d’Amande sans Sucres Ajoutés, chia, vinaigre de cidre. Almuerzo: Pâtes (Cuites), chia, lait de soja vanille, sauce sans huile, fruits rouges, Champignons, Concombre (avec Peau), haricots verts, Laitue. Cena: Myprotein blanc d'oeuf, Sojasun Yaourt Nature, Laitue, Le Jardin d'Orante Sauce Salade sans Huile, courgettes, champignon, Green Snap Beans, Blanc d'Oeuf. más...
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2488 kcal
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Ejercicio:
Elíptica - 20 minutos, Durmiendo - 8 horas, Cocinar - 1 hora, Descansando - 11 horas y 15 minutos, Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 2 horas, Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Masaje - 25 minutos. más...
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Perdiendo 1,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de josianelefevre
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